夜勤で働くってどうなの？

2025年5月8日2025年5月22日

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わたしは、工場（夜勤）で６年

派遣社員として、はたらいています。

最近しりあいの人に、

「夜勤の仕事ってどう？」とか

「夜勤って稼げるの？」

といったことを聞かれるようになった。

世の中は、毎月なにかしら値上げをしている💧

こともあってか

”転職しようか？🤔”

”夜勤ではたらいてみようか？🧐”

悩んでいるのだとか…

夜勤ではたらくコツは１つ

睡眠です。

くわしくいうと

夜型人間。（夜中まで起きてられる人。）
寝たらなかなか起きない人。
休みの日はずーっっと寝てられる人。

こういう人は夜勤に向いているとおもいます。

逆に

１度起きたら
なかなか寝られない人。
まくらが変わったら
寝られない人。
ちょっとしたことで
起きてしまう人。

こういう人は

なにかしら体調にでるので

向いていないです。

ここまで

読んで睡眠にかんして繊細な人は

この先は読まなくてもいいぐらい

夜勤にとって

睡眠は重要になります。

その仕事は夜勤でないとダメですか？

次に、その仕事は自分がどうしてもやりたい仕事ですか？

ほかにも、

”お金をためて旅行に行きたい。”

”期間を決めて貯金をしたい。”

からというならかわいません。

でももし、

「時給がいいから。」とか

「やったことないけど、とりあえず働いてみよう。」

というなら。

少し待ってください✋

思った以上に、

夜勤は失うものが多いです。

お給料がいいから！

という一時的な考えでは

オススメはしないです。

夜勤の仕事について

わたしは、機械のオペレーターとして働いています。

体力的には、

機械を動かしてしまえば商品ができるまで

することがないので、座って待つので

それほどしんどくはない✋

日勤になると納期があるので

けっこうバタバタしているんですけど。

夜勤は、納期は同じくありますけど

発送の締め切り時間がないので

日勤とくらべて、バタバタしないのもいい。

時間について

わたしの勤務時間は、２１時～６時。

出勤時間は、

朝からの人もいるし（９時～）

昼から（１５時～）

と人によってバラバラです。

労働時間は基本的に

休憩時間をのぞいた８時間。

これも人によってバラバラで

５時間の人もいたりします。

派遣先は２４時間稼働しているので

シフト制になります。

学生さんもいて

相談によってですけど

週２の人もいたりと

勤務形態はけっこう自由です。

それに、平日はわりと

休みがとりやすいのもうれしい。

休日について

休みは、基本の出勤日数がきまっています。

わたしの場合週４日。

それを守っていたら、

その中で休み希望をだします。

長期休暇は、お正月以外はないです。

では、休みが取りずらい？

そんなことはないし

有給もとりやすいです。

職場の雰囲気

わたしの派遣先では

女性・男性は同じぐらい。
（わたしの部署では、夜勤帯は女性が多めです。）

それと、海外留学生になります。

既婚者は、わたしと社員さん以外いないです。

人間関係は

めんどくさいかかわりは

ほぼなくてストレスなし。

だけど、

深くかかわることもほとんどないのが

たまに悲しいというか寂しいというか…

１日誰ともしゃべらない時もあったり😑

夜勤のテンションになれてしまって

テンション高めの人がきたら

戸惑うときもあったりと

わけわからない人間になっていたり（笑）

お給料について

これは、派遣会社によります。

残業があるかないかでもかわってきます。

残業手当がつくので

昼にくらべたらたしかに、

お給料はいいです。

それに

派遣会社を選ぶのも大事です。

わたしの派遣先では

６社ほどの派遣会社があって

時給はバラバラです。

１番時給がいいところでは

１５００円になります。
（低いところでは、１１００円。）

時給がいいといっても

他にも、いい派遣会社があるかもなので

すぐに決めずに見くらべてみるのもいいかもです👍

それに

直接雇用で募集している

場合もあるので

もし会社名がわかるのであれば

それもあわせて探すものいいと思います。

通勤が楽

夜勤になると

車通勤ができたり、

通勤ラッシュに合わないのもいい👍

休憩時間も

車に戻って休憩する人がいたりします。

体調が悪くなって早退となった時に

電車の人はタクシーを

呼ばないといけなかったりと

マイナスな点も。

夜勤をして知ったこと

夜勤で仕事＝夜勤の生活

になるということです。

ここからは

夜勤ではたらくとどうなるのか

お話しします。

体調はどうなるのか？

夜勤の仕事をしようとなった時に

心配、不安になるのが

健康面だとおもうんです。

年数が長くなるとなにかしら出てきます。

１年たって体調が悪くなる人もいれば

何年たっても元気に

仕事をしている人もいます。

それに、夜勤で仕事をすると

年２回健康診断を受ける

ことができます。

わたしは、夜勤歴６年目。
（健康診断についても書いてます。）

日中の時間を有効につかえる？

正直な感想

おもったほど有効につかえない。

仕事が終わる時間帯にもよるんですけど、

わたしは朝の6時に仕事がおわるので。

一旦家に帰ってからの～

おでかけとか、しんどくって無理💧

夜勤をやりだしたときは

夜勤明けに美容院とか行ってましたけど。

今は、寝るのが最優先！！

じゃないと１日の睡眠がくるうだけで

疲れもとれないし、

そのあとの生活もグダグダに

なってしまうから。

最初は夜勤明けって時間を

有効につかえると

なぜかおもっていて

資格の勉強とかはかどりそう🎵とか。

でも、夜勤生活になってから

いように眠い。

ちゃんと寝ていても

なぜか眠い。

それに、帰ってからやることが多い🌀

掃除に洗濯など…

日勤ではたらいている時は、

帰ってゆっくりとか

自由な時間ができるんだけど。

ゆっくりなんてない！！

気づけば寝る時間💧

なので、1分1秒でも早く帰って寝る。

友達と会わなくなる

答えは、はい。

夜勤をはじめたときは

オールしたりして遊んだりして

いたんですけど

だんだん体が限界になってきて

遊ばなくなりました。

都合をあわせてもらってばかりでは

悪いとおもって

夜勤明けに予定をいれたりしていたけども

あとの仕事にひびくので

ちょっとした無理もしなくなってしまった。

LINEは日中寝ているので返せるのは夜だし。

電話も折り返しても、

なかなかお互いのタイミングは

合わないことが多い。

なので、会う回数がホント減ってしまう。

それに、職場の人とも仲良くなるけど

夜勤では、仕事終わりに

飲みにいくとかないし

ほんとうに気が合わないと

遊びにいくこともない。
（友達ができにくい。）

ズボラになっていく

それは、自分の管理の問題では？

といわれたら、おっしゃるとおりです！

夜勤をはじめた時は

メイクもしていたんですけど

マスクをすれば問題なし。

髪はくくってしまえば

ボサボサはバレない。

会社の制服で出勤して

帰りに遊びに行くことはないので

問題なし😑

気づけばおしゃれすることを

忘れってしまっている。

夜勤の仕事を続けるコツ

わたしが夜勤をしているうえで

気をつていること✋

２交代制はしない

これは、日勤と夜勤が交代する

ことじゃなくて

日勤と夜勤を交互にくりかえすことです。

「夜勤だけにならないからいいかも？」

となりそうなんですけど…

夜勤だけしているよりしんどいです。

大変なのが、

夜から昼へのきりかえのときです。

体調が悪いと数日

体内時計がくるってしんどいので

２交代制のところは、

会社のきまりではないのなら

さけるほうがいいです✋

食事は昼と同じようになるべくする

夜勤の生活になって

睡眠の次に大変なのが食事。

朝仕事から帰ってきたら、夕飯になります。

揚げ物は、休みの日以外さけています✘

仕事中の休憩は

深夜１２時。

胃に負担がかからないように

具だくさんの野菜スープにおにぎり。

人によっては

食べると眠気におそわれるので

食べない人もいるし、

ガッツリ食べている人もいます。

わたしの場合

気をつけていないと胃の調子が悪くなるので

睡眠より食事管理の方が

大変だったりします。

お風呂は入ってから寝る

夜勤をするにあたって睡眠・食事・お風呂。

この３つは、わたしが大事にしていることで

夜勤をしている人は、

出勤前にはいってくる人が多いんですけど。

べつに出勤前でも

ぜんぜん問題はないんです。

わたしが意識しているのは

湯船につかってゆっくり疲れをとりたいから。

出勤前にシャワーだけして

行くこともあったんですけど。

疲れはとれないし

生活自体が、だらしなくなっていったので

１日の最後には、お風呂に入る！

湯船につかるようになってから

よく寝られるし

起きてからもお風呂に

はいらなくていいので

支度も余裕をもって

できるようになりました。